Hyvällä treeniohjelmalla kohti tavoitteita

Triathlon on upea harrastus. Kolmen eri osalajin treenaaminen ja kokonaisuuden yhdistäminen triathloniksi voi olla haastavaa. Triathlonistin täytyy oppia lajitekniikat, kehittää peruskuntoa, kilpailuvauhtista kestävyyttä ja lihaskuntoa. Lisäksi pitää levätä riittävästi, jottei yliväsymys yllätä. 

Usein tarvitaankin huolellista suunnitelmaa, jotta harjoitteleminen vie tehokkaasti ja turvallisesti kohti tavoitteita ja on samalla ennen kaikkea kivaa. 

Seuralla on tarjota ohjattuja harjoituksia sekä aikuisille että nuorille.

Lisätietoja harjoitteluryhmistä:
Marko Riitijoki, p. 050 3377 537, marko.riitijoki@triathlonvantaa.fi