Peruskurssimme on oiva startti uusille harrastajille lajiin, olipa tähtäimessäsi lajiin tutustuminen tai ensimmäinen triathlonkisa. 

• Kurssi sisältää 10 treenikertaa kaikista lajeista, unohtamatta ravinnon ja energiahuollon oppeja.
• Treeneissämme opit lajeille ominaisia tekniikkaharjoituksia, yhdistelmäharjoitteluja ja vetotreenejä. Sunnuntaiaamupäivisin voit osallistua myös Triathlon Vantaan pyörälenkeille.
• Kurssin hinta on 80 euroa. 
• Pääset kokeilemaan kurssin oppeja heti tositoimiin: kurssi päättyy juuri ennen Vantaa Triathlon -kisaa, josta löytyy sopivat matkat jokaiselle. 

• Uinnin perusteita, teoriaa ja tekniikoita 1 ja 2 (avovesi)
• Tutustuminen juoksun harjoitteluun ja juoksuharjoitukset
  (varusteet, kenttävedot ja erimittaiset pk-treenit)
• Pyöräilyä monipuolisesti:  pitkä pk-treeni, vetotreenit
• Pyörän varusteet, huolto ja ongelmatilanteet
• Tutustuminen yhdistelmätreenaamiseen: pyöräily ja juoksu (usea vaihto)
• Pidempi pyörä + juoksu
• Triathlon-yhdistelmätreeni