Aikuisten triathlonin peruskurssi alkaa 13.7.  – tule mukaan!

Peruskurssimme on oiva startti uusille harrastajille lajiin, olipa tähtäimessäsi lajiin tutustuminen tai ensimmäinen triathlonkisa. 


Kurssi pidetään maantaisin ja torstaisin 13.7.-13.8. klo 17:30-19:30
toiminta-alueellamme Itä-Vantaalla ja Pohjois-Helsingissä. 

  • Kurssi sisältää 10 treenikertaa kaikista lajeista, unohtamatta ravinnon ja energiahuollon oppeja.
  • Treeneissämme opit lajeille ominaisia tekniikkaharjoituksia, yhdistelmäharjoitteluja ja vetotreenejä. Sunnuntaiaamupäivisin voit osallistua myös Triathlon Vantaan pyörälenkeille.
  • Kurssin hinta on 80 euroa. 
  • Pääset kokeilemaan kurssin oppeja heti tositoimiin: kurssi päättyy juuri ennen Vantaa Triathlon -kisaa, josta löytyy sopivat matkat jokaiselle. 
Peruskurssimme tarjontaa:
  • Uinnin perusteita, teoriaa ja tekniikoita 1 ja 2 (avovesi)
  • Tutustuminen juoksun harjoitteluun ja juoksuharjoitukset
    (varusteet, kenttävedot ja erimittaiset pk-treenit)
  • Pyöräilyä monipuolisesti:  pitkä pk-treeni, vetotreenit
  • Pyörän varusteet, huolto ja ongelmatilanteet
  • Tutustuminen yhdistelmätreenaamiseen: pyöräily ja juoksu (usea vaihto)
  • Pidempi pyörä + juoksu
  • Triathlon-yhdistelmätreeni
Treenit suunnitellaan parhaassa järjestyksessä kelit huomioiden. Treenien aiheet ja sijainnit ilmoitetaan etukäteen myClubissa. Voit maksaa kurssin ePassilla, Smartumilla tai Edenredillä. 

Ilmoittaudu pian mukaan alta myClubissa!

Lisätietoja:

Vesa Uuspelto
vesa.uuspelto@triathlonvantaa.fi
Puh. 040-8318424